Naturopathe pour sportifs
Accompagnement
Naturellement fort
Chaque sportif arrive avec un objectif unique :
Les grandes thématiques
Chaque mois, on avance selon la priorité du moment :
Bilan global & stratégie
Bilan complet, objectifs adaptés, routines et début du suivi pour identifier tes freins et progresser.
Régulation
Outils naturels pour améliorer sommeil, récupération et réduire le stress : routines respiratoires et huiles essentielles.
Adaptation
Personnalisation énergie/nutrition ou entraînement/récupération pour stabiliser ton rythme et ton énergie naturellement.
Optimisation
Respiration et focus optimisés pour améliorer performances, récupération et constance mentale pendant les séances.
Consolidation
Consolider acquis et renforcer sommeil/motivation via synergies aroma, nutrition et respiration pour un équilibre naturel.
Bilan & Autonomie
Bilan global des 5 environnements, plan d’autonomie sur 3 mois et ressources pour maîtriser ta performance seule.
Tarification
sur mesure
Chaque accompagnement est unique et fait l’objet d’un devis personnalisé, selon :
Ainsi l’accompagnement est sur mesure, et est établi après un premier échange gratuit.
Un suivi global
Ajustable en fonction de ton rythme, ton objectif, ton terrain et les outils utilisés.
Foire aux questions
Je réponds à vos interrogations.
Est-ce que tu remplaces un médecin, un kiné ou un coach sportif ?
Non.
Mon accompagnement est complémentaire.
Je ne remplace jamais un professionnel de santé ni un préparateur physique.
J’agis sur l’hygiène de vie, l’équilibre nerveux, le sommeil, l’énergie et les routines de récupération.
Est-ce adapté si je ne suis pas un sportif de haut niveau ?
Oui.
La méthode s’adresse à tous les sportifs engagés :
amateurs, crossfiteurs, coureurs, footballeurs, basketteurs, travailleurs actifs, etc.
L’important est ton envie d’améliorer ton énergie, ta récupération et ta régularité.
Combien de temps avant de voir les premiers effets ?
Cela dépend de ton terrain, mais la plupart des sportifs ressentent :
– un meilleur sommeil dès les premières semaines,
– une diminution de la fatigue nerveuse en 2 à 4 semaines,
– une amélioration de l’énergie et de la récupération entre 4 et 8 semaines.
Et si je suis blessé ?
Je ne traite pas les blessures.
Mais je peux t’accompagner sur :
– la gestion de l’énergie,
– la régulation nerveuse,
– la récupération globale,
– le sommeil,
– la charge mentale.
L’accompagnement s’adapte toujours à ton contexte.
Est-ce une consultation classique ?
Non.
Je ne propose pas de séances isolées.
Naturellement Fort est un parcours structuré, construit pour obtenir un vrai changement durable dans ton énergie, ta récupération et ta performance.
Peut-on faire l’accompagnement entièrement en visio ?
Oui.
Tout peut se faire à distance : séances, micro-calls, outils, routines, suivi.
Les résultats ne dépendent pas du présentiel.
Quelle est la durée idéale de l’accompagnement ?
6 mois (ajustable selon les besoins spécifiques)
C’est le temps nécessaire pour :
réguler ton système nerveux,
modifier durablement tes routines,
stabiliser ton énergie,
et rendre les changements naturels et autonomes.
Proposes-tu un suivi moins long ?
En fonction des besoins specifiques..
Est-ce que tu poses un diagnostic ?
Non.
Je réalise une cartographie de ton environnement de performance, pas un diagnostic médical.
On analyse ton sommeil, ton rythme, ton énergie, ton stress, ton système nerveux, tes habitudes… pour comprendre ce qui aide ou freine ta performance.
Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?
Oui.
Le paiement peut être échelonné selon ton budget (à définir ensemble après devis).
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