appel découverte
15 minutes pour faire le point sur tes besoins et tes objectifs.
Votre réponse est peut-être ici
Est-ce que tu remplaces un médecin, un kiné ou un coach sportif ?
Non.
Mon accompagnement est complémentaire.
Je ne remplace jamais un professionnel de santé ni un préparateur physique.
J’agis sur l’hygiène de vie, l’équilibre nerveux, le sommeil, l’énergie et les routines de récupération.
Est-ce adapté si je ne suis pas un sportif de haut niveau ?
Oui.
La méthode s’adresse à tous les sportifs engagés :
amateurs, crossfiteurs, coureurs, footballeurs, basketteurs, travailleurs actifs, etc.
L’important est ton envie d’améliorer ton énergie, ta récupération et ta régularité.
Combien de temps avant de voir les premiers effets ?
Cela dépend de ton terrain, mais la plupart des sportifs ressentent :
– un meilleur sommeil dès les premières semaines,
– une diminution de la fatigue nerveuse en 2 à 4 semaines,
– une amélioration de l’énergie et de la récupération entre 4 et 8 semaines.
Et si je suis blessé ?
Je ne traite pas les blessures.
Mais je peux t’accompagner sur :
– la gestion de l’énergie,
– la régulation nerveuse,
– la récupération globale,
– le sommeil,
– la charge mentale.
L’accompagnement s’adapte toujours à ton contexte.
Peut-on faire l’accompagnement entièrement en visio ?
Oui.
Tout peut se faire à distance : séances, micro-calls, outils, routines, suivi.
Les résultats ne dépendent pas du présentiel.
Quelle est la durée idéale de l’accompagnement ?
6 mois (ajustable selon les besoins spécifiques)
C’est le temps nécessaire pour :
réguler ton système nerveux,
modifier durablement tes routines,
stabiliser ton énergie,
et rendre les changements naturels et autonomes.
Proposes-tu un suivi moins long ?
En fonction des besoins specifiques..
Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?
Oui.
Le paiement peut être échelonné selon ton budget (à définir ensemble après devis).
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